例如在古代东方，这种呼x1训练有个专有名词，叫作「吐纳」。
呼x1吐纳的技巧，无论对修炼者的「外观」或「内观」能力，均是很重要的筑基。但通常西方修炼派系较着重「外观」，即是把自己的呼x1跟整个世界的呼x1同步，以至理解，感应自然，最後达到调用或C控自然力量为目的，这就是西方魔法文明的基础。
而天佑现在的修炼，则倾向於东方修炼系统较为擅长的「内观」，是一种透过极端集中和宁静的JiNg神境界，了悟自身，开启个人潜能的基础修行。
一般来说，目前在现实世界流传的太极功或其他门派的气功修炼，正是吐纳修炼的一种。一般人要是每天早上勤耍太极，耍上一二十年，也许能够达到「炼气士」的基础境界，开始确实感觉到自T内「气」的流动。但即使感觉不到「气」，单是每天耍耍那些JiNg髓早已失传，理念已非正宗的晨运式太极拳，已都能延年益寿了。
这就是为甚麽，帝京异能学园的学额是多麽的珍贵，让无数人不惜付出一切，也要换来参与入学考试的机会。
因为仅仅在门槛不算太高的第二测试，所有考生均可得到「心门之钥」的洗礼。「心门之钥」就是东方仙术系统发展千万年来，众多奇人异士累积其经验能力所归纳出来的筑基结晶。
只要能够达到与「心门之钥」同步呼x1，则每呼x1一次，便等於在现实世界修炼坊间太极拳三个月的炼气量，或专业气功修炼一个月的练习量。
而「心门之钥」是以三百六十次呼x1，作为一个完整的循环。当天佑完成三百六十次同步呼x1後，他的炼气量已相等於修炼了四十年的气功高手，或一个耍了近百年太极的，早已成了JiNg怪的晨运客了。
这是一种脱胎换骨的变化。但当事人要是不进行剧烈运动的话，是几乎感觉不到的。需要非常细心，才会注意到自己的心跳和呼x1，b正常减慢了好几倍，这是心肺能力极端良好的表现。
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