不过片刻后，柳鸣就坐在‘床’边出，开始翻阅起乾叔所给的无名典籍来。
发现其中记载的是一套闭目调息的方法。通过呼吸吐纳，调节气息，然后加上心神专注来使‘精’气在全身运作，以达到调养‘精’神或者恢复身心之效的一种秘术。
当这时的他，自然不知道这呼吸吐纳法其实是练气士常修功法之一。
看完典籍，柳鸣好奇之下，当即双‘腿’‘交’叉，手放于膝上，呈打坐姿势，按书上所述修炼起来。
随着富有节律的吐纳呼吸，柳鸣杂念四散，‘精’神专注，目光内视，并开始随心所‘欲’地调动身心气息，使之在体内旋回聚散，流转自如。
其修炼没有多久，便觉腹中丹田部位腾起一股淡淡热流，融入四肢百骸之中，顿时感到一阵舒坦。
再修炼一段时间后，柳鸣便感觉自己身躯似乎变得有些灵敏起来，原本的隐隐疼痛变得有些剧烈难忍起来。，仿佛亲眼看着一把尖刀缓缓划过自己身体的皮肤。
但随着其一呼一吸的吐纳，身上的剧痛又仿佛活的一样，并有了方向感似的直往丹田处汇集而去。
经过反复尝试，他终于顺利将全身所有疼痛感都凝在丹田处。接着，在竟融入体内气息中，变成身心的一部分，浑然一体，疼痛感也就完全消失。
调养期间，他饿了便啃一些‘洞’中的‘肉’干，结果本来起码需要休养一个月的伤势，短短数日便无大碍。
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